だるい、疲れた… 節電反動夏バテかもしれません。
９月になりましたが、残暑が厳しい日が続いていますね。
今日も、各地で３０℃を超える暑さになるようです。
今年の夏も、節電の為のクールビズなど対策が取られていましたね。
しかし今、通常の夏バテとは少し違った「節電反動夏バテ」が増えているようです。
「節電反動夏バテ」とは、節電の為にエアコンの温度設定を高めにしたり、冷房を控えた代わりに、冷たい飲み物や食べ物で体を冷やした結果、起こってしまった夏バテのことです。
「疲れやだるさが取れない」「胃腸の調子が悪い」といった症状を訴える人が相次いでいて、特にこの「胃腸の調子が悪い」というのは、胃腸が直接冷やされることによって血液の流れが悪くなり、消化吸収能力が低下してしまい、下痢などを引き起こすのだといいます。
また、実際にこの「節電反動夏バテ」にかかっていても、冷たいものが原因だと気づいていない人も多いのだとか。
疲れが抜けない、だるい、お腹の調子が良くない…という夏バテの症状を感じたら、冷たいものを控え、温かいお茶を飲んだり、お風呂につかったり、体を温めることが回復につながる重要なことだということです。
まだまだ残暑が厳しい中、温かいものを飲むというのはちょっと難しいですが、体調管理にも気を付けないといけませんね。
今日も、各地で３０℃を超える暑さになるようです。
今年の夏も、節電の為のクールビズなど対策が取られていましたね。
しかし今、通常の夏バテとは少し違った「節電反動夏バテ」が増えているようです。
「節電反動夏バテ」とは、節電の為にエアコンの温度設定を高めにしたり、冷房を控えた代わりに、冷たい飲み物や食べ物で体を冷やした結果、起こってしまった夏バテのことです。
「疲れやだるさが取れない」「胃腸の調子が悪い」といった症状を訴える人が相次いでいて、特にこの「胃腸の調子が悪い」というのは、胃腸が直接冷やされることによって血液の流れが悪くなり、消化吸収能力が低下してしまい、下痢などを引き起こすのだといいます。
また、実際にこの「節電反動夏バテ」にかかっていても、冷たいものが原因だと気づいていない人も多いのだとか。
疲れが抜けない、だるい、お腹の調子が良くない…という夏バテの症状を感じたら、冷たいものを控え、温かいお茶を飲んだり、お風呂につかったり、体を温めることが回復につながる重要なことだということです。
まだまだ残暑が厳しい中、温かいものを飲むというのはちょっと難しいですが、体調管理にも気を付けないといけませんね。
2012-09-05 11:21
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