トマトジュースに疲労軽減効果が！
１００％のトマトジュースに、疲労を軽減させる効果があることがわかりました。
これは、トマトジュース販売大手のカゴメが発表したもの。
マウスの実験によって明らかになった今回の、疲労軽減効果。
マウスの血中のたんぱく質濃度によって、その疲労度合いを測定したものですが、運動前にトマトジュースを摂取したマウスは、トマトジュースを摂取しなかったマウスに比べて、約７割の疲労度にとどまったという結果でした。
なんでもこの疲労軽減効果、トマトジュースを飲むタイミングが重要なようで『運動をする１時間前』が最も効果的とされています。
運動中の摂取でも一定の効果はあるようですが、なかなかこのタイミングでトマトジュースを飲もうという気にはなれませんよね(笑)。
トマトジュースはこれまでにも、美肌効果やダイエット効果など、様々な効果が取り上げられています。
実際、ジュースの原料となるトマトには、坑酸化物質『リコピン』やビタミン、ミネラルなど、栄養分が豊富に含まれていて、健康にいい飲み物であることは間違いなさそうです。
ただ、『健康にいい！』『痩せる！』と言って、飲みすぎるのは禁物です。トマトジュースには塩分も多少含まれている為、過剰摂取は高血圧などを引き起こすことも…。
何事も、やりすぎは禁物！
トマトジュースに頼りすぎることなく、健康な生活を目指しましょう。
これは、トマトジュース販売大手のカゴメが発表したもの。
マウスの実験によって明らかになった今回の、疲労軽減効果。
マウスの血中のたんぱく質濃度によって、その疲労度合いを測定したものですが、運動前にトマトジュースを摂取したマウスは、トマトジュースを摂取しなかったマウスに比べて、約７割の疲労度にとどまったという結果でした。
なんでもこの疲労軽減効果、トマトジュースを飲むタイミングが重要なようで『運動をする１時間前』が最も効果的とされています。
運動中の摂取でも一定の効果はあるようですが、なかなかこのタイミングでトマトジュースを飲もうという気にはなれませんよね(笑)。
トマトジュースはこれまでにも、美肌効果やダイエット効果など、様々な効果が取り上げられています。
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ただ、『健康にいい！』『痩せる！』と言って、飲みすぎるのは禁物です。トマトジュースには塩分も多少含まれている為、過剰摂取は高血圧などを引き起こすことも…。
何事も、やりすぎは禁物！
トマトジュースに頼りすぎることなく、健康な生活を目指しましょう。
2012-07-03 18:41
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